Health gelas-dan-piring

Published on July 9th, 2015 | by Naughty Accessories

0

8 Manfaat Luar Biasa Ketika Berpuasa

Naughtiers, Berpuasa merupakan ibadah yang wajib dilakukan oleh umat muslim pada saat bulan Ramadhan. Menahan lapar dan haus dari sebelum terbit matahari sampai tenggelamnya matahari. Puasa bermanfaat untuk mengajarkan kita agar selalu sabar dan menahan nafsu kita. Menurut penelitian, puasa memiliki manfaat lain yang sangat luar biasa untuk kita lho, Naughtiers. Yuk intip apa saja manfaatnya.

1. Menurunkan berat badan

Puasa merupakan cara yang aman untuk menurunkan berat badan, karena puasa dapat membakar sel-sel lemak lebih efektif disbanding dengan metode diet yang lainnya.

2. Memiliki Kadar Insulin yang stabil

Sensitifitas insulin akan membaik jika kamu melakukan puasa sehingga akan dapat mentolerir gula yang ada dalam tubuh yang dapat menyebabkan diabetes. Sehingga gula darah kamu tetap dalam ambang batas yang baik.

3. Memiliki metabolisme tubuh yang baik

Ketika kamu berpuasa maka system pencernaan beristirahat sehingga proses metabolisme tubuh berjalan dengan baik. Selain itu, dengan beristirahatnya system pencernaan  kamu juga akan memiliki usus yang sehat.

4. Memiliki umur yang lebih panjang

Apa hubungannya puasa dengan umur panjang? Dengan puasa maka banyak organ tubuh yang beristirahat sehingga membuat organ tubuh menjadi sehat dengan begitu dapat membuat tubuh tetap muda dan meperlambat penuaan.

5. Meningkatkan fungsi otak

Dengan berpuasa dapat meningkatkan fungsi otak kamu dikarenakan dapat mengaktifkan sel-sel batang otak sehingga dapat diubah menjadi neuron baru. Dengan memiliki neuron yang baru maka kesehatan saraf otak dapat terjaga dengan baik. Dengan begitu kamu dapat erhindar dari penyakit Parkinson dan Alzheimer.

6. Meningkatkan imunitas

Puasa dapat menybabkan seseorang memiliki imunitas tubuh yang baik dikarenakan berpuasa mengurangi radikal bebas dan peradangan yang terjadi pada tubuh.

7. Memiliki kualitas hidup yang lebih baik

Puasa selain memberikan efek yang baik bagi tubuh juga memberikan efek yang baik bagi kesehatan jiwa. Ketenangan hati akan didapat jika melakukan puasa dengan baik bahkan puasa dapat menyebabkan kamu menjadi hamba yang lebih bersyukur.

8. Kulit sehat dan mencegah jerawat

Dengan berpuasa maka metabolisme tubuh berjalan dengan baik sehingga sel-sel kulit yang rusak dapat diganti yang mana terjadi regenerasi kulit.

 

Nah, itulah 8 manfaat puasa yang luar biasa, selain mendapatkan pahala dari puasa yang dijalankan tetapi juga mendapatkan kesehatan tubuh karena berpuasa. Yuk, jangan malas puasanya ya Naughtiers!

Share Button

Tags: , ,




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Back to Top ↑