Beauty cara-bikin-pipi-chubby

Published on January 6th, 2016 | by Naughty Accessories

0

Buat Kamu Yang Punya Pipi ‘Chubby’, Yuk Lakukan Gerakan Agar Lemak Di Wajah Hilang!

Saat berat badanmu bertambah gara-gara liburan panjang yang dihabiskan dengan santai dirumah sambil makan, maka jangan kaget kalau seluruh bagian tubuh kamu lebih berisi, nggak terkecuali bagian wajah. Lemak yang datang juga bisa membuat bagian wajahmu menjadi gemuk dan berujung pada kurangnya percaya diri. Terutama pada bagian pipi di wajah, duh!

Ketika kamu bisa menutupi perut buncit dengan pakaian yang kamu kenakan, sayangnya kamu tak bisa ikut menutupi wajah yang juga terlihat chubby. Satu-satunya cara untuk menutupinya tentu saja dengan melakukan latihan pada wajahmu. Dilansir dari laman Bold Sky, berikut latihan simpel hilangkan lemak di wajah

  1. Latihan mengerutkan

Latihan ini bisa menguatkan otot di mulut, rahang, dan pipi. Caranya adalah dengan bentuk bibir seperti kamu ingin mencium seseorang. Tahan selama 5 detik, kemudian gerakkan ke kanan dan ke kiri. Tahan masing-masing gerakan selama 5 detik.

  1. Latihan senyum

Senyumlah hingga  gigi dan gusi bagian atas dan bawah. Tahan selama 5 detik. Kemudian kerutkan dan tersenyum lagi. Ulangi hingga 10 kali. Para ahli mengklaim bahwa cara ini adalah latihan efektif untuk mengurangi lemak di wajah jika dilakukan secara rutin.

  1. Blowfish

Latihan ini akan memperkuat otot-otot sekitar bibir dan pipi. Kembangkan bagian pipimu hingga tertampung udara di bagian kanan dan kiri. Kemudian tekan udara di dalam pipi tersebut ke dalam. Tahan selama lima detik dan lakukan untuk bagian kanan. Biarkan udara keluar. Ulangi ini sebanyak lima kali berturut.

  1. Senyum tertutup

Tutuplah mulutmu dan senyum selebar mungkin, tanpa membuka mulut. Ulangi selama 10 kali. Cara ini bisa membantu memperkuat tulang pipi dan mengurangi lemak dengan cepat. Jangan lupa lakukan secara rutin.

  1. Senam wajah dan leher

Ini adalah salah satu latihan yang berguna untuk menghilangkan lemak wajah dan lemak leher. Berbaring telentang dengan kepala menggantung di tepi tempat tidur. Perlahan angkat kepala ke atas, dan sentuhkan dagu ke dadamu.

Yuk lakukan gerakan ini secara rutin, Naughtiers. Selamat mencoba!

 

Share Button

Tags: , , , , ,




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Back to Top ↑
  • Categories


  • Naughty Accessories Instagram

  • Subscribe Now



  • See Latest News

  • Naughty Video