umbrella-people-in-the-rain-sadness-london-city-street-mood-fullscreen

Published on February 16th, 2017 | by Naughty Accessories

0

Cegah Penyakit Saat Musim Hujan Dengan 6 Tips Ini Yuk, Naughtiers!

Musim hujan tiba, udara semakin dingin, hujan tak tentu, banyak orang kehujanan dan sakit. Sudah menjadi kebiasaan bahwa banyak orang mudah sakit saat musim hujan. Ruang tunggu dokter lebih penuh saat musim hujan. Mulai dari anak-anak hingga dewasa, musim hujan bisa menurunkan kondisi kesehatan seseorang.

Flu, batuk, pilek, demam, masuk angin, dan diare adalah penyakit yang sering dijumpai di saat musim hujan. Jangan sampai aktivitas dan pekerjaan Kamu terganggu. Inilah beberapa tips agar Kamu tetap sehat di tengah musim hujan.

Siapkan Payung dan Jas Hujan

Kedua benda ini adalah perlindungan yang harus kamu persiapkan, Naughtiers. Jika kamu mengendarai sepeda atau motor ke sekolah, pastikan selalu memakai jaket dan jas hujan saat hujan ya. Air hujan tidak selalu bersih dan mengandung partikel-partikel polusi. Segera mandi dan keramas jika kamu kehujanan, jangan ditunda ya.

Minum Air

Musim hujan, udara lebih dingin, banyak orang malas minum. Kebiasaan ini akan membuat kamu mudah mengalami dehidrasi. Padahal, tubuh yang memiliki pasokan air cukup akan menambah daya tahan tubuh. Jadi, pastikan kamu tetap mengonsumsi cairan setidaknya 1,5 liter setiap hari.

Minum Yang Hangat

Tubuh yang sering kedinginan membuat daya tahan menurun. Karena itu, sediakan beberapa bahan untuk membuat minuman hangat. Minuman tersebut membantu menjaga suhu tubuh tetap hangat. Kamu bisa membuat teh, atau lemon dan madu, atau jahe hangat, apapun minuman hangat yang Kamu suka.

Jaga Asupan Makanan Sehat

Tetap jaga asupan makanan bergizi selama musim hujan. Ada baiknya kamu sering mengonsumsi makanan berkuah hangat, misalnya saja sup kuah, soto ayam atau sayuran dengan kuah hangat. Selain bergizi, makanan tersebut akan menjaga suhu tubuh tetap hangat.

Jangan Begadang!

Sebisa mungkin kamu harus tidur tepat waktu. Tidur akan mengembalikan kondisi tubuh dan memulihkan stamina. Tidur juga bisa menghilangkan stress dan juga akan memperbaiki sistem kekebalan tubuh kamu. Karena itu, pastikan kamu memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat di malam hari. Kurangi main gadget saat menjelang tidur, karena dapat menghambat kamu untuk terlelap. Kalau mau kepoin mantan siang hari aja ya, Naughtiers :p

Nah itu dia 6 tips dari Miss Pink. Yuk, selalu jaga kesehatan kamu saat musim hujan, Naughtiers!

 

source by vemale.com

Share Button
Share Button




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Back to Top ↑
  • Categories


  • Naughty Accessories Instagram

  • Subscribe Now



  • See Latest News

  • Facebook Feed

    Twitter Feed

  • Naughty Video