Health 300755_kurma_663_382-1-log.viva_.co_.id-as

Published on June 17th, 2016 | by Naughty Accessories

0

Kaya Manfaat, Kamu Pasti Akan Suka Makan Buah Kurma Deh, Naughtiers!

Disaat bulan ramadhan ini, salah satu makanan yang wajib ada untuk buka puasa adalah buah kurma. Eh, Naughtiers ada yang nggak suka dengan buah kurma? Hmm… sepertinya kamu harus baca artikel ini deh agar tau manfaat yang terkandung dalam buah manis ini. Yuk cek apa aja zat yang terkandung dan apa manfaatnya!

  1. Kurma mengandung zat Kalsium, yang merupakan mineral penting dalam pembentukan tulang dan gigi, dan dibutuhkan oleh tubuh untuk kontraksi otot, penggumpalan darah dan konduksi impuls saraf.
  2. Kurma kaya akan vitamin K dan vitamin B-kompleks, yaitu  piridoksin (vitamin B-6), niacin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu tubuh dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Vitamin K sangat penting dalam pembekuan darah  dan metabolisme tulang.
  3. Makan kurma secara teratur, memiliki tingkat terkena dari kanker dan penyakit jantung yang rendah.
  4. Buah kurma kaya serat yang mencegah penyerapan kolesterol LDL dalam usus. Kandungan serat kurma juga membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi paparan dan mengikat bahan kimia yang menyebabkan kanker usus besar.
  5. Kurma bermanfaat melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.
  6. Kurma adalah sumber vitamin A, yang dikenal memiliki sifat antioksidan dan sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A juga diperlukan menjaga kulit tetap sehat. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A  diketahui membantu melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut.
  7. Kurma merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Besi adalah komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah yang menentukan daya dukung oksigen darah.

Nah, mumpung bulan puasa, yuk kita rajin mengkomsumsi buah yang satu ini, Naughtiers. Nggak hanya buat buka puasa aja, buat sehari-hari juga bagus tuh… karena memiliki kandungan yang mempu memberikan kita Energi sekaligus Kesehatan pada Tubuh kita. Semoga bermanfaat ya, Naughtiers

Share Button

Tags: , , , , , , ,




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Back to Top ↑
  • Categories


  • Naughty Accessories Instagram

  • Subscribe Now



  • See Latest News

  • Naughty Video