Tips & Trick think

Published on October 13th, 2016 | by Naughty Accessories

0

Mau Daya Ingat Kamu Tetap Oke? Yuk Ikuti Tips dari Miss Pink!

Remaja seperti kita memang harus banyak mengingat. Belum lagi ada beberapa pelajaran yang harus dihafal seperti rumus matematika atau fisika. Meski sudah belajar, terkadang setelah ada ujian, kita malah gagal mengingat apa yang sudah pelajari. Atau Hmm.. Mungkin kamu salah dalam menggunakan teknik menghapal, Naughtiers.

Biar daya ingat kamu tajam dan bagus, Miss Pink punya tips nih yang bisa membantu kamu, melansir dari female.com

  1. Tidur setelah belajar

Segera sesudah kita belajar hal baru atau melakukan sesuatu, kita akan mengingatnya dengan detail. Seiring waktu, setelah makin banyak yang kita lakukan, baca, atau pelajari, memori perlahan-lahan menurun dan semakin tidak akurat. Selain itu, memori baru memang rapuh dan gampang dilupakan.

Jadi, bagaimana cara kita melindungi memori baru? Untuk meningkatkan proses konsolidasi memori, hal sederhana yang bisa dilakukan adalah tidur. Penelitian mengungkap, pelajar yang tidur setelah tiga jam mempelajari sebuah materi memiliki daya ingat 16% lebih baik. Tidur bisa menghilangkan stimulus lingkungan yang mungkin mengganggu hal yang kita pelajari.

  1. Visualisasi

Terkadang, otak kita tidak bisa membedakan perbedaan antara yang ril dan imajinasi. Menggunakan strategi untuk menyandi (encoding) informasi merupakan cara untuk membuat sesuatu hal mudah diingat. Nah, cara yang bisa kita lakukan dalam menyandi informasi yang banyak secara efektif adalah mevisualisasikan. Bayangkan secara visual informasi yang harus kita ingat.

  1. Membagi-bagi

Secara teori kita bisa menyimpan sekitar 7 bagian informasi dalam memori jangka pendek pada satu waktu. Tak heran bila kita sulit mengingat nomor ponsel yang terdiri dari 12 angka. Salah satu teknik untuk meningkatkan daya ingat adalah membagi atau memotong informasi menjadi pecahan kecil.

  1. Ambil jeda

Dari pada belajar secara marathon, ambilah jeda setiap beberapa menit. Tingkat konsentrasi kita akan lebih baik untuk durasi waktu tertentu.

Penelitian juga menunjukkan, belajar dalam durasi waktu singkat lebih efektif untuk diingat ketimbang jam belajar yang panjang. Oleh karenanya, untuk menghadapi ujian penting sebaiknya jangan belajar semalaman, tapi pelajari materi-materinya dalam beberapa sesi waktu.

  1. Rinci lebih lanjut

Pikirkan tentang sesuatu (konsep/ide) dan tambahkan makna tentang hal itu dengan mengaitkannya pada hal lain yang sudah Kamu tahu. Walau perlu tambahan usaha, tetapi merinci sesuatu hal yang sedang kita pelajari dapat membuat kita mengingat lebih baik dan detil. Bukan hanya itu, teknik ini juga membuat materi tersebut akan ditransfer ke memori jangka panjang.

Nah itu dia tips dari Miss Pink, semoga bermanfaat, Naughtiers!

Share Button

Tags: , , , ,




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Back to Top ↑
  • Categories


  • Naughty Accessories Instagram

  • Subscribe Now



  • See Latest News

  • Naughty Video