Hot Issue school-hours

Published on September 15th, 2015 | by Naughty Accessories

0

Pukul 10 Pagi adalah Waktu yang Tepat untuk Remaja Memulai Aktivitas

Naughtiers, buat kamu para pelajar, sebuah penelitian baru yang dilakukan di Universitas Oxford di Inggris menunjukkan bahwa waktu yang ideal untuk memulai aktivitas adalah pada pukul 10 pagi. Dan jika dipaksa untuk bekerja sebelum jam tersebut, orang cenderung mudah sakit, kelelahan, dan mengalami stres.

Melansir lamanĀ BBC, Dr Paul Kelley mengatakan bahwa diperlukan perubahan fundamental di tingkat masyarakat untuk menyesuaikan jam kantor, jam sekolah dengan jam tubuh manusia.

Penelitian menunjukkan anak berusia 10 tahun baru bisa fokus untuk mengerjakan tugas-tugas sekolah setelah pukul 08.30, sedangkan remaja berusia 16 tahun mestinya memulai kegiatan pendidikan pada pukul 10.00 untuk mendapatkan prestasi akademik terbaik. Dan jam ideal untuk mahasiswa memulai perkuliahan adalah pukul 11 pagi.

Pada orang dewasa hingga usia 55 tahun, jam tubuh mereka tidak cocok dengan pola kerja yang dimulai pukul 09.00 dan berakhir pada 17.00, biasa disebut pola kerja 9-5. Bila dipaksakan, pola ini bisa menjadi ancaman serius terhadap kinerja, suasana hati, dan kesehatan mental.

“Ada masalah sosial yang besar di sini. Karyawan mestinya memulai kerja pada pukul 10.00,” kata pakar Universitas Oxford, Dr Paul Kelley, dan mengatakan bahwa jam 09.00 terlalu pagi untuk memulai kerja.

Ia menjelaskan pola kerja 9-5 berdampak buruk terhadap sistem tubuh kita karena pola mempengaruhi sistem kinerja fisik dan mental. “Jantung dan hati Anda punya pola yang berbeda dan Anda meminta organ tubuh ini memulai kerja dua atau tiga jam (lebih awal),” katanya.

Wah, cukup menarik ya fakta baru ini, Naughtiers! :)

Share Button
Share Button

Tags: , , ,




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Back to Top ↑
  • Categories


  • Naughty Accessories Instagram

  • Subscribe Now



  • See Latest News

  • Naughty Video